Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold

Glæden ved morgenritualer

På mange måder definerer din morgen resten af din dag, og derfor kan det være godt givet ud, at skabe nogle morgenritualer, der nærer dig både fysisk, emotionelt og spirituelt. Men hvordan gør man det? Hvordan vælger man de rigtige ritualer ? Og hvordan etablerer man en morgenrutine, der rent faktisk holder, når det kan være svært nok i forvejen, at få livet til at hænge sammen om morgenen? 

I denne episode taler vi bl.a. om; 

  • Fordelene ved en god rutine
  • At huske sig selv midt i travlheden
  • At prioritere sig selv
  • Kontrol og perfektionisme
  • At finde den rette balance