Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
-
0 / 37
Podcast
-
Sidder du fast i fortiden?1:00:43
-
Giv slip på kontrollen1:01:19
-
Har du svært ved at prioritere dig selv?33:09
-
Sådan lærte vi, at elske vores krop31:14
-
Overvind stress og angst ved at lytte til kroppens signaler38:14
-
Om at slippe gamle historier om sig selv28:12
-
Omfavn din feminine kraft34:05
-
Tør du tage din plads i livet?34:33
-
Glæden ved morgenritualer41:31
-
Mindre ego, mere kærlighed36:06
-
Indre ro midt i kaosset36:41
-
Selvkritik og tanker, der giver hovedpine28:05
-
Åbent hjerte og sunde grænser25:54
-
Bekymringer vokser sig små, hvis du lader dem venter43:26
-
Gamle destruktive mønstre48:53
-
Når livet kører krop og sind over49:54
-
Usunde relationer | Part 253:57
-
Usunde relationer | Part 133:22
-
Følger du din passion?33:42
-
Om ikke at tage ting personligt27:27
-
To veje til selvkærlighed40:19
-
Året der gik | Intentioner, drømme og mål34:13
-
Holder du dig selv tilbage?42:06
-
Hvordan tackler du bedst julens udfordringer?1:07:45
-
Sådan skaber du forbindelse til dig selv og andre29:39
-
Sådan løfter du din vibration43:59
-
Om at tilgive33:48
-
Om efteråret | Hvordan undgår du tristheden, som lurer?24:33
-
Tør du give slip på din kontrol32:14
-
Tør du favne hele dig?42:07
-
Er din sårbarhed i virkeligheden din største styrke?26:14
-
Giver du mere end du modtager?19:15
-
Går dit liv tabt i jagten på målet?33:16
-
Om at elske sig selv31:14
-
Har du svært ved at slukke hjernen?41:28
-
Lyver du for dig selv og andre?34:10
-
Tør du opdage dig selv?33:18
-
Glæden ved morgenritualer
41:31
På mange måder definerer din morgen resten af din dag, og derfor kan det være godt givet ud, at skabe nogle morgenritualer, der nærer dig både fysisk, emotionelt og spirituelt. Men hvordan gør man det? Hvordan vælger man de rigtige ritualer ? Og hvordan etablerer man en morgenrutine, der rent faktisk holder, når det kan være svært nok i forvejen, at få livet til at hænge sammen om morgenen?
I denne episode taler vi bl.a. om;
- Fordelene ved en god rutine
- At huske sig selv midt i travlheden
- At prioritere sig selv
- Kontrol og perfektionisme
- At finde den rette balance