Meditationer
En serie af guidede meditationer, som reducerer stress, tankemylder og bekymringer, så du kan være tilstede i nuet og opleve hverdagens taknemmelige øjeblikke.
Jeg lover dig, at uanset hvor du er lige nu, så kan du lære at meditere. At lære at meditere er som at lære enhver anden færdighed - og disse guidede meditationer er et rigtig godt sted at starte.
Fordelene ved at meditere er mange: meditation får din hjerne til at vokse, det giver dig en roligere hjerterytme og et roligere åndedræt.
Din guide,
Pernille Skall
Vælg kategori:
