Kursusindhold
-
0 / 37
Podcast
-
Sidder du fast i fortiden?1:00:43
-
Giv slip på kontrollen1:01:19
-
Har du svært ved at prioritere dig selv?33:09
-
Sådan lærte vi, at elske vores krop31:14
-
Overvind stress og angst ved at lytte til kroppens signaler38:14
-
Om at slippe gamle historier om sig selv28:12
-
Omfavn din feminine kraft34:05
-
Tør du tage din plads i livet?34:33
-
Glæden ved morgenritualer41:31
-
Mindre ego, mere kærlighed36:06
-
Indre ro midt i kaosset36:41
-
Selvkritik og tanker, der giver hovedpine28:05
-
Åbent hjerte og sunde grænser25:54
-
Bekymringer vokser sig små, hvis du lader dem venter43:26
-
Gamle destruktive mønstre48:53
-
Når livet kører krop og sind over49:54
-
Usunde relationer | Part 253:57
-
Usunde relationer | Part 133:22
-
Følger du din passion?33:42
-
Om ikke at tage ting personligt27:27
-
To veje til selvkærlighed40:19
-
Året der gik | Intentioner, drømme og mål34:13
-
Holder du dig selv tilbage?42:06
-
Hvordan tackler du bedst julens udfordringer?1:07:45
-
Sådan skaber du forbindelse til dig selv og andre29:39
-
Sådan løfter du din vibration43:59
-
Om at tilgive33:48
-
Om efteråret | Hvordan undgår du tristheden, som lurer?24:33
-
Tør du give slip på din kontrol32:14
-
Tør du favne hele dig?42:07
-
Er din sårbarhed i virkeligheden din største styrke?26:14
-
Giver du mere end du modtager?19:15
-
Går dit liv tabt i jagten på målet?33:16
-
Om at elske sig selv31:14
-
Har du svært ved at slukke hjernen?41:28
-
Lyver du for dig selv og andre?34:10
-
Tør du opdage dig selv?33:18
-
Selvkritik og tanker, der giver hovedpine
Er du bange for at træffe det forkerte valg? Bange for at fejle? Bange for ikke at være god nok? Bange for at miste? Hvis du sidder fast i en negativ og indsnævret tankegang, så mister du lynhurtigt retning i livet og glemmer, hvad der egentlig betyder noget. Du har lært dig selv, at holde øje med alt det, der kan gå galt i stedet for alt det, der kan gå godt. For at beskytte dig selv, har du måske udviklet et stort behov for kontrol? I denne episode stempler vi ind på den bagvedliggende årsag til kontrol; nemlig frygt. Pernille sine kropsterapeutiske perspektiver på, hvad der sker med krop og sind, når vi sidder fast i kontrollens stærke greb og deler samtidig løsningsforslag til, hvordan du slipper fri.
Redaktør Pernille Skall & Anne Sofie Skall
Produceret af Anne Sofie Skall